自我关怀——不再“求而不得”
在文章开篇，我们可以一起问问自己，思考以下这个话题: ①面对生活的挑战时，你会如何对待自己？会忽视所遭受的痛苦，只是专注于改善问题，还是会停下来给予自己关心和安慰？ ②你往往会在困难面前无法克制自己，表现出不必要的小题大做和应激反应，还是倾向于也能够平和的方式处理？ ③在遇到过错或者苦难时，你会与感
为什么很多人越到考试越不想复习
很多人越到任务临近，越控制不住想去玩耍放松。宁愿躺在床上玩手机，即使已经玩得没那么尽兴了，也不愿意开启自己的重要任务，例如复习、论文、项目报告、工作汇报等等。 这些行为的根源其实都是我们想要维护自己的自我价值感。 根据心理学上的自我设限理论，自我设限是指个体害怕未来可能到来的失败而事先设置障碍，以达